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Vegetariana CoreanaJantarRápidoSaudávelPara a família toda

Bibimbap coreano com tofu crocante e gochujang

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Um prato coreano vibrante e cheio de sabor com tofu crocante, vegetais frescos e um molho picante de gochujang servido sobre arroz quente.

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Pronta em 50 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 bloco tofu firme, pressionado e cortado em cubos
  • 2 xícaras arroz cozido, quente
  • 1 xícara espinafre, branqueado
  • 1 xícara cenoura, cortada em julienne
  • 1 xícara broto de feijão, branqueado
  • 1/4 xícara gochujang
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim
  • 2 colheres de chá açúcar
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
Empanamento para o tofu crocante
  • 1/2 xícara amido de milho
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino preta, moída
Finalizações
  • 2 colheres de chá sementes de gergelim, torradas
  • 1 talos cebola verde, picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Pressione o bloco de tofu para remover o excesso de água, então corte em cubos de 1 polegada.
  2. 02
    Em uma tigela, misture o amido de milho, o sal e a pimenta-do-reino. Empane os cubos de tofu uniformemente com essa mistura.
  3. 03
    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Adicione os cubos de tofu e frite até ficarem dourados e crocantes de todos os lados. Retire e reserve.
  4. 04
    Branqueie o espinafre e os brotos de feijão em água fervente por 1-2 minutos. Escorra e enxágue em água fria.
  5. 05
    Em uma tigela pequena, misture o gochujang, o molho de soja, o óleo de gergelim e o açúcar até ficar homogêneo para fazer o molho.
  6. 06
    Para montar, coloque uma porção de arroz quente em cada tigela. Arrume o espinafre, as cenouras, os brotos de feijão e o tofu crocante por cima do arroz.
  7. 07
    Regue o molho de gochujang sobre a tigela montada.
  8. 08
    Finalize com sementes de gergelim torradas e cebolinhas picadas antes de servir.
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