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Curry Panang tailandês com tofu e legumes

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Um curry Panang tailandês rico e cremoso com tofu e legumes, oferecendo uma combinação deliciosa de sabores doces, picantes e salgados.

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Pronta em 50 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 bloco tofu, escorrido e prensado
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 1/4 xícara pasta de curry Panang
  • 1 lata leite de coco, agitado
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1 colher de sopa açúcar mascavo
  • 1 xícara pimentões, fatiados
  • 1 xícara couve-flor (floretes) / brócolis
  • 1 xícara cenouras, fatiadas
  • 1/4 xícara folhas de manjericão, frescas
  • 1 colher de chá suco de limão, espremido na hora
  • 1/2 colher de chá sal, a gosto
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Modo de preparo

  1. 01
    Corte o tofu em cubos e seque com papel-toalha para remover o excesso de umidade.
  2. 02
    Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os cubos de tofu e cozinhe até dourar todos os lados, cerca de 8 a 10 minutos. Retire da frigideira e reserve.
  3. 03
    Na mesma frigideira, adicione a colher restante de óleo e a pasta de curry Panang. Cozinhe por 1 a 2 minutos até ficar perfumado.
  4. 04
    Despeje o leite de coco e misture bem para combinar com a pasta de curry. Leve para ferver lentamente.
  5. 05
    Adicione o molho de soja e o açúcar mascavo, mexendo até o açúcar dissolver.
  6. 06
    Adicione os pimentões fatiados, os floretes de brócolis e as cenouras à frigideira. Cozinhe por 5 a 7 minutos até os legumes ficarem macios, porém crocantes.
  7. 07
    Volte o tofu para a frigideira e mexa para envolver com o molho do curry. Cozinhe em fogo baixo por mais 2 a 3 minutos.
  8. 08
    Misture as folhas de manjericão frescas e o suco de limão. Ajuste o tempero com sal a gosto.
  9. 09
    Sirva o curry quente, decorado com folhas adicionais de manjericão, se desejar.
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