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Vegetariana MediterrâneaJantarRico em proteínaRico em fibrasCheio de legumes

Massa assada aromática mediterrânea com feta, tomates-cereja assados e espinafre

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Desfrute da textura cremosa do feta derretido se misturando com tomates-cereja doces e assados, espinafre vibrante e ervas aromáticas, tudo envolvido por massa integral.

AI
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Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
520kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 pint tomates-cereja
  • 1 block queijo feta, cerca de 7 ounces
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1/2 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá tomilho seco
  • 8 ounces massa integral
  • 3 xícaras espinafre fresco, grosseiramente picado
  • 2 dentes alho, picado
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1/4 xícara manjericão fresco, picado
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma travessa grande resistente ao forno, coloque os tomates-cereja e o bloco de feta no centro. Regue com azeite de oliva e polvilhe com orégano, tomilho e pimenta-do-reino.
  3. 03
    Asse no forno preaquecido por 25–30 minutos, até os tomates estourarem e o feta ficar dourado e macio.
  4. 04
    Enquanto os tomates e o feta assam, cozinhe a massa integral de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente. Escorra e reserve.
  5. 05
    Retire a travessa do forno e adicione o alho picado. Misture o feta e os tomates até ficarem cremosos.
  6. 06
    Adicione a massa cozida e o espinafre picado à travessa, mexendo tudo até o espinafre murchar e ficar bem incorporado.
  7. 07
    Decore com manjericão fresco e sirva imediatamente.
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