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Vegetariana MediterrâneaJantarRico em proteínaRico em fibrasCheio de legumes

Pasta assada mediterrânea de feta e grão-de-bico com pimentões vermelhos assados e espinafre

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Saboreie o feta cremoso e levemente ácido derretendo junto aos pimentões vermelhos assados defumados e à pasta de grão-de-bico substanciosa, tudo realçado pelo espinafre fresco e ervas aromáticas.

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Pronta em 50 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
35min
Porções
4
Por porção
520kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 8 onças pasta de grão-de-bico
  • 1 bloco queijo feta, escorrido
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1 xícara pimentões vermelhos assados, fatiados
  • 3 xícaras espinafre fresco, lavado
  • 3 colheres de sopa azeite
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/4 colher de chá flocos de pimenta vermelha
  • 1/2 xícara manjericão fresco, picado
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1/4 colher de chá sal
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 200°C (400°F).
  2. 02
    Em uma assadeira grande, coloque o bloco de feta no centro. Circunde-o com tomates-cereja, pimentões vermelhos assados e alho picado.
  3. 03
    Regue o azeite sobre o feta e os vegetais. Polvilhe com orégano seco, flocos de pimenta vermelha, pimenta-do-reino e sal.
  4. 04
    Asse por 25–30 minutos, até que os tomates estourem e o feta fique dourado e macio.
  5. 05
    Enquanto o feta e os vegetais assam, cozinhe a pasta de grão-de-bico conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
  6. 06
    Retire a assadeira do forno. Use um garfo para amassar e misturar delicadamente o feta com os vegetais assados.
  7. 07
    Adicione a pasta cozida e o espinafre fresco à assadeira. Misture tudo até o espinafre murchar e a pasta ficar bem envolvida.
  8. 08
    Finalize com manjericão fresco antes de servir. Sirva quente.
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