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Vegetariana MediterrâneaJantarRápidoFácilPara a família toda

Orzo assado com feta mediterrâneo, tomates secos ao sol e azeitonas

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Este prato mediterrâneo colorido combina feta cremoso assado com orzo, tomates secos ao sol e azeitonas para uma refeição única e cheia de sabor.

AI
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Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 8 onça bloco de queijo feta
  • 8 onça massa orzo
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1/2 xícara tomates secos ao sol, fatiados finamente
  • 1/2 xícara azeitonas kalamata, sem caroço e cortadas ao meio
  • 1/4 xícara azeite de oliva extravirgem
  • 2 dentes alho, picados
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá flocos de pimenta vermelha
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1/4 xícara manjericão fresco, picado
  • a gosto sal e pimenta
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma assadeira grande que possa ir ao forno, coloque o bloco de queijo feta no centro.
  3. 03
    Distribua os tomates-cereja cortados ao meio, os tomates secos ao sol e as azeitonas kalamata ao redor do feta.
  4. 04
    Regue o azeite de oliva sobre o feta e os vegetais. Acrescente o alho picado, o orégano seco e os flocos de pimenta vermelha.
  5. 05
    Tempere com sal e pimenta a gosto. Misture tudo levemente para combinar, mantendo o feta no centro.
  6. 06
    Asse no forno preaquecido por 25 minutos, até que os tomates estejam assados e o feta macio.
  7. 07
    Enquanto isso, cozinhe o orzo conforme as instruções da embalagem até ficar al dente. Escorra e reserve.
  8. 08
    Retire a assadeira do forno e acrescente o orzo cozido. Mexa tudo até que o feta esteja cremoso e envolvendo o orzo.
  9. 09
    Adicione o suco de limão espremido na hora e o manjericão picado. Mexa para combinar.
  10. 10
    Sirva imediatamente, decorado com mais manjericão, se desejar.
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