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Berinjela grelhada ao estilo mediterrâneo com molho de iogurte

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Um prato mediterrâneo delicioso e saudável com berinjela grelhada e defumada, coberta com um molho de iogurte acidulado.

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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
150kcal

Ingredientes

4 porções
Berinjela grelhada
  • 2 médias berinjelas, fatiadas em rodelas de 1/2 polegada
  • 1/4 xícara azeite
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Molho de iogurte
  • 1 xícara iogurte grego
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 2 colheres de sopa hortelã fresca, picada
  • 1 dente alho, picado
  • 1/4 colher de chá sal
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça a grelha em fogo médio-alto.
  2. 02
    Pincele as fatias de berinjela com azeite dos dois lados e tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  3. 03
    Coloque as fatias de berinjela na grelha e cozinhe por 5-7 minutos de cada lado, ou até ficarem macias e surgirem marcas de grelha.
  4. 04
    Enquanto a berinjela está grelhando, prepare o molho de iogurte combinando o iogurte grego, o suco de limão, a hortelã picada, o alho picado e o sal em uma tigela. Misture bem.
  5. 05
    Quando a berinjela estiver grelhada, retire da grelha e arrume em uma travessa para servir.
  6. 06
    Regue o molho de iogurte sobre a berinjela grelhada e decore com mais hortelã picada, se desejar.
  7. 07
    Sirva imediatamente enquanto a berinjela ainda está quente.
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