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Vegetariana MediterrâneaJantarSaudávelPara a família todaRápido

Cuscuz marroquino com ervas e limão e legumes assados

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Um prato vibrante e cítrico de cuscuz aromatizado com ervas mediterrâneas, acompanhado por uma mistura de legumes perfeitamente assados.

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Pronta em 45 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara cuscuz
  • 1 1/4 xícaras caldo de legumes
  • 1 média abobrinha, fatiada
  • 1 médio pimentão vermelho, picado
  • 1 média cebola roxa, fatiada
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1 colher de chá tomilho seco
  • 1 limão suco e raspas
  • 2 colheres de sopa salsinha fresca, picada
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture a abobrinha, o pimentão vermelho, a cebola roxa e os tomates-cereja. Regue com 1 colher de sopa de azeite de oliva e polvilhe com orégano, tomilho, sal e pimenta-do-reino. Misture para envolver.
  3. 03
    Espalhe os legumes em uma assadeira em uma única camada e asse no forno preaquecido por 20–25 minutos, ou até ficarem macios e levemente caramelizados.
  4. 04
    Enquanto os legumes assam, leve o caldo de legumes para ferver em uma panela média. Acrescente o cuscuz, retire do fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos.
  5. 05
    Solte o cuscuz com um garfo e misture a 1 colher de sopa restante de azeite de oliva, o suco de limão, as raspas de limão e a salsinha picada.
  6. 06
    Quando os legumes estiverem assados, misture-os ao cuscuz em uma tigela grande para servir. Mexa delicadamente para incorporar.
  7. 07
    Prove e ajuste o tempero com mais sal, pimenta ou suco de limão, se desejar. Sirva quente.
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