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Berinjela com harissa e quinoa de ervas e limão

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Um prato vibrante e cheio de sabor que combina berinjela assada com harissa picante e quinoa com ervas e limão, perfeito para uma refeição vegetariana satisfatória.

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Preparo
20min
Cozimento
40min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 médias berinjelas, cortada em cubos de 1 polegada
  • 3 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de sopa pasta de harissa
  • 1 xícara quinoa, lavada
  • 2 xícaras caldo de legumes
  • 1 limão raspas e suco
  • 1/4 xícara salsinha fresca, picada
  • 1/4 xícara hortelã fresca, picada
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture os cubos de berinjela com o azeite, a pasta de harissa, o sal e a pimenta até ficarem bem revestidos.
  3. 03
    Espalhe a berinjela em uma assadeira em uma única camada e asse por 25-30 minutos, mexendo na metade do tempo, até ficar dourada e macia.
  4. 04
    Enquanto isso, em uma panela média, leve o caldo de legumes para ferver. Adicione a quinoa e o cominho, reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que a quinoa esteja cozida e o líquido tenha sido absorvido.
  5. 05
    Retire a quinoa do fogo e afofe com um garfo. Misture as raspas de limão, o suco de limão, a salsinha picada e a hortelã.
  6. 06
    Para servir, espalhe a quinoa de ervas e limão em uma travessa e cubra com a berinjela assada com harissa. Decore com mais salsinha e hortelã, se desejar.
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