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Couve-flor assada ao za'atar com romã e iogurte com tahine

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Um prato vibrante e cheio de sabor com couve-flor assada temperada com za'atar, coberta com sementes de romã suculentas e servida com um molho cremoso de iogurte com tahine.

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Preparo
20min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
250kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 grande couve-flor, cortada em floretes
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa za'atar
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
Molho de iogurte com tahine
  • 1/2 xícara iogurte grego
  • 2 colheres de sopa tahine
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 dente alho, bem picado
  • 1/4 colher de chá sal
Guarnição
  • 1/2 xícara sementes de romã
  • 2 colheres de sopa salsa fresca, picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 425°F (220°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture os floretes de couve-flor com o azeite de oliva, o za'atar, o sal e a pimenta-do-reino até ficarem bem cobertos.
  3. 03
    Espalhe a couve-flor em uma única camada em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  4. 04
    Asse no forno preaquecido por 25–30 minutos, virando na metade do tempo, até que a couve-flor esteja dourada e macia.
  5. 05
    Enquanto a couve-flor está assando, prepare o molho de iogurte com tahine misturando o iogurte grego, o tahine, o suco de limão, o alho picado e o sal em uma tigela pequena até ficar homogêneo. Ajuste o tempero a gosto.
  6. 06
    Quando a couve-flor estiver assada, retire do forno e deixe esfriar um pouco.
  7. 07
    Transfira a couve-flor assada para uma travessa. Regue com o molho de iogurte com tahine e polvilhe com as sementes de romã e a salsa picada.
  8. 08
    Sirva quente ou em temperatura ambiente como acompanhamento ou como um prato principal leve.
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