This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Persa
PersaJantarSaborosaPara a família todaHerbácea

Frango marinado com ervas e cítricos inspirado na culinária persa com molho de iogurte e sumac

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Frango suculento marinado em uma mistura vibrante de ervas frescas e cítricos, combinado perfeitamente com um molho de iogurte ácido infusionado com sumac para uma explosão deliciosa de sabores.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 70 minutos,
para o fim de semana
Preparo
30min
Cozimento
40min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 peças coxa de frango, com osso e pele
  • 1/4 xícara azeite de oliva
  • 1/4 xícara suco de limão, espremido na hora
  • 1/4 xícara suco de laranja, espremido na hora
  • 1 xícara ervas frescas, picadas (salsinha, coentro, hortelã)
  • 4 dentes alho, picado
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá coentro em pó
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Molho de iogurte com sumac
  • 1 xícara iogurte grego
  • 1 colher de sopa sumac
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1/4 colher de chá sal
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o suco de laranja, as ervas picadas, o alho picado, o cominho, o coentro, o sal e a pimenta-do-reino.
  2. 02
    Adicione as coxas de frango à marinada, garantindo que fiquem bem cobertas. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou de preferência durante a noite para mais sabor.
  3. 03
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  4. 04
    Coloque as coxas de frango marinadas em uma assadeira forrada com papel-alumínio. Asse no forno preaquecido por 35-40 minutos, ou até que o frango esteja completamente cozido e a pele esteja crocante.
  5. 05
    Enquanto o frango assa, prepare o molho de iogurte com sumac. Em uma tigela pequena, misture o iogurte grego, o sumac, o suco de limão, o azeite de oliva e o sal até ficar bem homogêneo.
  6. 06
    Quando o frango estiver pronto, retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
  7. 07
    Sirva o frango assado com uma generosa colherada do molho de iogurte com sumac ao lado. Decore com ervas frescas adicionais, se desejar.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video