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Vegana ItalianaSobremesaRico em fibrasFácilComida afetiva

Brownies proteicos de abóbora e grão-de-bico

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Esses brownies fudgy combinam os sabores ricos da abóbora e do grão-de-bico com um toque dos amaretti italianos para um doce outonal pronto em minutos.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
10min
Cozimento
25min
Porções
12
Por porção
290kcal

Ingredientes

12 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara grão-de-bico enlatado, escorrido e enxaguado
  • 1 xícara purê de abóbora
  • 1/2 xícara manteiga de amêndoa
  • 1/3 xícara xarope de bordo
  • 1/2 xícara cacau em pó, sem açúcar
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1 colher de chá bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher de chá canela
  • 1/4 xícara biscoitos amaretti, esmagados
Coberturas
  • 2 colher de sopa gotas de chocolate amargo
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Preaqueça o forno a 350°F (175°C) e forre uma assadeira de 8x8 polegadas com papel manteiga.
  2. 02
    No processador de alimentos, bata o grão-de-bico, o purê de abóbora, a manteiga de amêndoa e o xarope de bordo até ficar homogêneo.
  3. 03
    Adicione o cacau em pó, o extrato de baunilha, o bicarbonato de sódio e a canela à mistura e bata até ficar bem combinado.
  4. 04
    Incorpore delicadamente os biscoitos amaretti esmagados.
  5. 05
    Despeje a massa na assadeira preparada e espalhe uniformemente.
  6. 06
    Polvilhe as gotas de chocolate amargo por cima.
  7. 07
    Asse por 25 minutos ou até que um palito inserido no centro saia em sua maior parte limpo.
  8. 08
    Deixe esfriar na assadeira por 10 minutos antes de transferir para uma grade para esfriar completamente.
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