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Salada refrescante de orzo grega com feta e hortelã

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Uma salada vibrante e cheia de sabor com massa orzo macia, queijo feta azedinho e hortelã refrescante, perfeita para um almoço leve ou acompanhamento.

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Pronta em 25 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
15min
Cozimento
10min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 1/2 xícaras massa orzo
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1 xícara pepino, cortado em cubos
  • 1/2 xícara cebola roxa, bem picada
  • 1/2 xícara queijo feta, esfarelado
  • 1/4 xícara folhas de hortelã fresca, picadas
  • 1/4 xícara azeitonas Kalamata sem caroço, fatiadas
Molho
  • 1/4 xícara azeite extravirgem
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1 colher de chá mel
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Leve uma panela grande com água salgada para ferver. Adicione o orzo e cozinhe conforme as instruções da embalagem até ficar al dente, cerca de 8-10 minutos.
  2. 02
    Escorra o orzo e enxágue em água fria para interromper o cozimento. Reserve para esfriar completamente.
  3. 03
    Em uma tigela grande, misture os tomates-cereja cortados ao meio, o pepino em cubos, a cebola roxa bem picada, o queijo feta esfarelado, as folhas de hortelã picadas e as azeitonas Kalamata fatiadas.
  4. 04
    Adicione o orzo resfriado à tigela com os vegetais e misture delicadamente para combinar.
  5. 05
    Em uma tigela pequena, bata o azeite extravirgem, o suco de limão espremido na hora, o orégano seco, o mel, o sal e a pimenta-do-reino moída na hora para fazer o molho.
  6. 06
    Despeje o molho sobre a salada de orzo e misture até que todos os ingredientes estejam bem envolvidos.
  7. 07
    Prove e ajuste o tempero se necessário. Acrescente mais sal, pimenta ou suco de limão conforme sua preferência.
  8. 08
    Leve a salada à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para permitir que os sabores se integrem.
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