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Frango rústico americano com xarope de bordo e nozes-pecã acompanhado de purê de batata-doce

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Desfrute da combinação harmoniosa de pecãs glaceadas com maple e frango macio, combinadas perfeitamente com um purê cremoso de batata-doce.

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Pronta em 70 minutos,
para o fim de semana
Preparo
25min
Cozimento
45min
Porções
4
Por porção
680kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 peças peitos de frango, sem osso e sem pele
  • 1/2 xícara xarope de bordo (maple)
  • 1 xícara nozes-pecã, grosseiramente picadas
  • 2 colheres de sopa manteiga, sem sal
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
  • 2 libras batatas-doces, descascadas e cortadas em cubos
  • 1/4 xícara creme de leite
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa tomilho fresco, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 375°F (190°C).
  2. 02
    Em uma panela pequena em fogo médio, derreta 1 colher de sopa de manteiga e adicione o xarope de bordo. Misture as pecãs picadas e cozinhe por 3–5 minutos até as pecãs ficarem levemente tostadas. Reserve.
  3. 03
    Tempere os peitos de frango com sal e pimenta-do-reino moída na hora. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande própria para forno em fogo médio-alto.
  4. 04
    Sele os peitos de frango na frigideira por cerca de 4–5 minutos de cada lado até dourarem.
  5. 05
    Despeje a mistura de maple e pecã sobre o frango e transfira a frigideira para o forno preaquecido. Asse por 20–25 minutos até o frango estar totalmente cozido.
  6. 06
    Enquanto o frango assa, coloque as batatas-doces em uma panela grande e cubra com água. Leve à fervura e cozinhe até ficarem macias, cerca de 15 minutos.
  7. 07
    Escorra as batatas-doces e devolva-as à panela. Adicione a manteiga restante, o creme de leite e uma pitada de sal. Amasse até ficar homogêneo e cremoso.
  8. 08
    Misture o tomilho fresco no purê de batata-doce para dar mais sabor.
  9. 09
    Retire o frango do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
  10. 10
    Sirva o frango com maple e pecã acompanhado do purê de batata-doce. Regue qualquer molho restante da frigideira sobre o frango.
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