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Vegana Do Oriente MédioJantarSaudávelSem glúten

Medley de legumes assados com sumagre e za'atar e molho de tahine

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Um vibrante mix de legumes assados aromatizados com especiarias do Oriente Médio e finalizados com um cremoso molho de tahine.

AI
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Pronta em 60 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
40min
Porções
4
Por porção
250kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras floretes de couve-flor, cortado em pedaços do tamanho de uma mordida
  • 2 xícaras cenouras, cortadas em rodelas
  • 1 xícara pimentão vermelho, picado
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa sumagre
  • 1 colher de sopa za'atar
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
Molho de tahine
  • 1/4 xícara tahine
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 dente alho, bem picado
  • 1/4 colher de chá sal
  • 3-4 colheres de sopa água, o suficiente para diluir
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, junte a couve-flor, as cenouras e o pimentão vermelho. Regue com azeite de oliva e polvilhe com sumagre, za'atar, sal e pimenta-do-reino. Misture para cobrir os legumes de maneira uniforme.
  3. 03
    Espalhe os legumes em uma única camada em uma assadeira. Asse no forno preaquecido por 30-40 minutos, ou até que os legumes estejam macios e levemente caramelizados, mexendo na metade do tempo.
  4. 04
    Enquanto os legumes assam, prepare o molho de tahine. Em uma tigela pequena, bata o tahine, o suco de limão, o alho picado, o sal e água suficiente até obter uma consistência lisa e que possa ser derramada.
  5. 05
    Quando os legumes estiverem assados, transfira-os para uma travessa. Regue o molho de tahine por cima.
  6. 06
    Sirva quente, decorado com za'atar adicional ou ervas frescas, se desejar.
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