Ingredientes
Ingredientes principais
- 1 grande couve-flor, cortada em floretes
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa sumagre
- 1/2 colher de chá cominho, moído
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Molho de tahine
- 1/4 xícara tahine, bem mexido
- 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
- 2 colheres de sopa água
- 1 dente alho, picado
- 1/4 colher de chá sal
Coberturas
- 1/2 xícara sementes de romã
- 2 colheres de sopa salsinha fresca, picada
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 02Em uma tigela grande, misture os floretes de couve-flor, o azeite de oliva, o sumagre, o cominho moído, o sal e a pimenta-do-reino. Mexa até que a couve-flor esteja bem coberta.
- 03Espalhe a couve-flor na assadeira preparada em uma única camada e asse por 25–30 minutos, ou até ficar dourada e macia, mexendo na metade do tempo.
- 04Enquanto a couve-flor assa, prepare o molho de tahine. Em uma tigela pequena, bata o tahine, o suco de limão, a água, o alho picado e o sal até ficar liso e cremoso.
- 05Quando a couve-flor estiver assada, transfira-a para uma travessa. Regue generosamente o molho de tahine por cima.
- 06Polvilhe as sementes de romã e a salsinha picada sobre a couve-flor antes de servir.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.