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Abóbora-manteiga assada com za'atar, tahine e sementes de romã

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Um prato vibrante que combina abóbora-manteiga assada com o toque ácido do sumac, o tahine cremoso e os estalos de doçura das sementes de romã.

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Preparo
20min
Cozimento
40min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 grande abóbora-manteiga, descascada, sem sementes e cortada em cubos de 1 polegada
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 2 colheres de chá sumac
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
Molho de tahine
  • 1/3 xícara tahine
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 dente alho, picado
  • 1/4 xícara água, gelada
  • 1/4 colher de chá sal
Guarnição
  • 1/2 xícara sementes de romã
  • 2 colheres de sopa salsinha fresca, picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture os cubos de abóbora-manteiga com azeite, sumac, cominho em pó, sal e pimenta-do-reino até ficarem uniformemente cobertos.
  3. 03
    Espalhe a abóbora temperada em uma única camada em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  4. 04
    Asse a abóbora no forno preaquecido por 35–40 minutos, ou até ficar macia e ligeiramente caramelizada, virando uma vez na metade do tempo.
  5. 05
    Enquanto a abóbora assa, prepare o molho de tahine batendo tahine, suco de limão, alho picado, água gelada e sal em uma tigela pequena até ficar liso e cremoso.
  6. 06
    Quando a abóbora estiver assada, transfira-a para uma travessa, regue com o molho de tahine e polvilhe com sementes de romã e salsinha picada.
  7. 07
    Sirva quente ou em temperatura ambiente como acompanhamento ou como prato principal leve.
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