Ingredientes
Ingredientes do tagine
- 2 colheres de sopa azeite
- 1 grande cebola, fatiada
- 3 dentes alho, picado
- 1 colher de chá cominho em pó
- 1 colher de chá coentro em pó
- 1/2 colher de chá canela em pó
- 1/2 colher de chá açafrão-da-terra (cúrcuma) em pó
- 2 média batatas-doces, descascada e cortada em cubos
- 1 lata grão-de-bico, escorrido e enxaguado
- 1 xícara caldo de legumes
- 1 xícara tomates enlatados, picados
- 1/4 xícara damascos secos, picados
- 1 colher de sopa mel
- a gosto sal e pimenta
Ingredientes do cuscuz de damasco
- 1 xícara cuscuz
- 1 xícara água fervente
- 1/4 xícara damascos secos, picados
- 1 colher de sopa azeite
- 1/4 xícara coentro fresco, picado
- a gosto sal
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola fatiada e cozinhe até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos.
- 02Misture o alho picado, o cominho, o coentro em pó, a canela e o açafrão-da-terra. Cozinhe por 1-2 minutos até liberar aroma.
- 03Adicione as batatas-doces em cubos, o grão-de-bico, o caldo de legumes, os tomates enlatados e os damascos picados à panela. Mexa bem para combinar.
- 04Leve a mistura para ferver em fogo baixo. Tampe a panela e reduza o fogo. Cozinhe por 25-30 minutos, ou até que as batatas-doces estejam macias.
- 05Misture o mel e tempere com sal e pimenta a gosto. Retire do fogo e deixe descansar enquanto você prepara o cuscuz.
- 06Para o cuscuz, coloque o cuscuz em uma tigela grande. Despeje a água fervente sobre ele, cubra com um prato e deixe descansar por 5 minutos.
- 07Solte o cuscuz com um garfo e misture os damascos picados, o azeite e o coentro fresco. Tempere com sal a gosto.
- 08Sirva o tagine quente sobre o cuscuz de damasco. Decore com mais coentro, se desejar.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.