Ingredientes
Bifes de couve-flor
- 1 grande couve-flor, cortado em bifes de 1 polegada
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de sopa sumagre em pó
- 1 colher de chá cominho em pó
- 1 colher de chá páprica
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
Salsa de grão-de-bico e romã
- 1 lata grão-de-bico, escorrido e lavado
- 1 xícara sementes de romã
- 1 pequena cebola roxa, bem picada
- 1/4 xícara salsa fresca, picada
- 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 02Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, o sumagre em pó, o cominho, a páprica, o sal e a pimenta-do-reino.
- 03Pincele os dois lados dos bifes de couve-flor com a mistura de temperos e coloque-os na assadeira preparada.
- 04Asse os bifes de couve-flor no forno preaquecido por 25-30 minutos, ou até ficarem macios e dourados, virando na metade do tempo.
- 05Enquanto a couve-flor assa, prepare a salsa combinando o grão-de-bico, as sementes de romã, a cebola roxa, a salsa, o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela. Misture bem.
- 06Quando os bifes de couve-flor estiverem prontos, retire-os do forno e deixe-os esfriar um pouco.
- 07Sirva os bifes de couve-flor cobertos com a salsa de grão-de-bico e romã.
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