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Tigela de cenoura e grão-de-bico assados com sumac e molho de tahine

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Uma tigela vibrante e cheia de sabor com cenouras e grão-de-bico assados temperados com sumac, complementados por um cremoso molho de tahine, oferecendo um gosto do Oriente Médio em cada garfada.

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Pronta em 50 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra cenouras, descascadas e cortadas em palitos
  • 1 lata grão-de-bico, escorrido e lavado
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 colher de sopa sumac
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá páprica defumada
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Molho de tahine
  • 1/4 xícara tahine
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa mel
  • 1-2 colheres de sopa água, conforme necessário para diluir
  • 1/4 colher de chá sal
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira grande com papel manteiga.
  2. 02
    Em uma tigela grande, junte os palitos de cenoura e o grão-de-bico. Regue com azeite e, em seguida, adicione o sumac, o cominho em pó, a páprica defumada, o sal e a pimenta-do-reino moída na hora. Misture para cobrir uniformemente.
  3. 03
    Espalhe a mistura de cenoura e grão-de-bico em uma única camada na assadeira preparada. Asse no forno preaquecido por 25-30 minutos, mexendo na metade do tempo, até que as cenouras estejam macias e o grão-de-bico crocante.
  4. 04
    Enquanto as cenouras e o grão-de-bico assam, prepare o molho de tahine. Em uma tigela pequena, bata o tahine, o suco de limão, o mel e o sal. Adicione a água gradualmente, uma colher de sopa por vez, até que o molho atinja uma consistência que possa ser derramada.
  5. 05
    Quando assados, retire as cenouras e o grão-de-bico do forno e deixe esfriar ligeiramente.
  6. 06
    Para montar as tigelas, divida a mistura de cenoura e grão-de-bico assados entre quatro tigelas para servir.
  7. 07
    Regue cada tigela com o molho de tahine preparado e decore com sumac adicional, se desejar.
  8. 08
    Sirva imediatamente e aproveite os sabores vibrantes.
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