Ingredientes
Ingredientes principais
- 1 libra cenouras, descascadas e cortadas em palitos
- 1 lata grão-de-bico, escorrido e lavado
- 2 colheres de sopa azeite
- 1 colher de sopa sumac
- 1 colher de chá cominho em pó
- 1 colher de chá páprica defumada
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Molho de tahine
- 1/4 xícara tahine
- 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
- 1 colher de sopa mel
- 1-2 colheres de sopa água, conforme necessário para diluir
- 1/4 colher de chá sal
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira grande com papel manteiga.
- 02Em uma tigela grande, junte os palitos de cenoura e o grão-de-bico. Regue com azeite e, em seguida, adicione o sumac, o cominho em pó, a páprica defumada, o sal e a pimenta-do-reino moída na hora. Misture para cobrir uniformemente.
- 03Espalhe a mistura de cenoura e grão-de-bico em uma única camada na assadeira preparada. Asse no forno preaquecido por 25-30 minutos, mexendo na metade do tempo, até que as cenouras estejam macias e o grão-de-bico crocante.
- 04Enquanto as cenouras e o grão-de-bico assam, prepare o molho de tahine. Em uma tigela pequena, bata o tahine, o suco de limão, o mel e o sal. Adicione a água gradualmente, uma colher de sopa por vez, até que o molho atinja uma consistência que possa ser derramada.
- 05Quando assados, retire as cenouras e o grão-de-bico do forno e deixe esfriar ligeiramente.
- 06Para montar as tigelas, divida a mistura de cenoura e grão-de-bico assados entre quatro tigelas para servir.
- 07Regue cada tigela com o molho de tahine preparado e decore com sumac adicional, se desejar.
- 08Sirva imediatamente e aproveite os sabores vibrantes.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.