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Vegetariana TropicalCafé da manhãFácilSaudávelComida afetiva

Aveia assada tropical de abacaxi e coco com raspas de limão

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Delicie-se com um café da manhã tropical com esta aveia assada com textura de bolo, com abacaxi suculento, coco cremoso e um toque cítrico de raspas de limão.

AI
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Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras aveia em flocos, batida até virar farinha
  • 1 xícara leite de coco
  • 1 xícara pedaços de abacaxi, frescos ou enlatados, escorridos
  • 1/4 xícara mel
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 xícara coco ralado, tostado
  • 1 colher de sopa raspas de limão, raladas na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 350°F (175°C) e unte uma forma para assar.
  2. 02
    No liquidificador, pulse a aveia em flocos até formar uma farinha fina.
  3. 03
    Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o leite de coco, os pedaços de abacaxi, o mel, o extrato de baunilha, o fermento em pó e o sal. Misture até ficar bem combinado.
  4. 04
    Despeje a mistura na forma preparada e alise a superfície com uma espátula.
  5. 05
    Polvilhe o coco ralado tostado de maneira uniforme por cima.
  6. 06
    Asse no forno preaquecido por 25–30 minutos, ou até que as bordas estejam douradas e o centro esteja firme.
  7. 07
    Retire do forno e deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
  8. 08
    Decore com raspas de limão raladas na hora antes de servir para realçar o sabor tropical.
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