Ingredientes
Ingredientes principais
- 2 xícaras aveia em flocos
- 1 xícara leite de coco, sem açúcar
- 1/2 xícara banana madura, amassada
- 1/4 xícara mel
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1/2 colher de chá sal
- 1 xícara manga em cubos
Calda de manga e limão
- 1/2 xícara purê de manga
- 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
- 1 colher de sopa mel
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 350°F (175°C). Unte uma assadeira de 8x8 polegadas com um pouco de óleo de coco ou forre com papel manteiga.
- 02Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, o leite de coco, a banana amassada, o mel, o extrato de baunilha, o fermento em pó e o sal. Misture até ficar bem combinado.
- 03Incorpore delicadamente a manga em cubos, garantindo que esteja distribuída uniformemente pela mistura.
- 04Despeje a mistura na assadeira preparada, espalhando uniformemente com uma espátula.
- 05Asse no forno preaquecido por 30–35 minutos, ou até que o topo esteja dourado e as bordas levemente crocantes.
- 06Enquanto as barras de aveia assam, prepare a calda de manga e limão misturando o purê de manga, o suco de limão e o mel em uma tigela pequena até ficar homogêneo.
- 07Quando as barras de aveia terminarem de assar, deixe esfriar na assadeira por 10 minutos antes de cortar em barras.
- 08Regue a calda de manga e limão sobre as barras já frias antes de servir.
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