Ingredientes
Ingredientes principais
- 1 média abobrinha, fatiada em rodelas de 1/4 de polegada
- 1 média berinjela, fatiada em rodelas de 1/4 de polegada
- 1 médio pimentão vermelho, cortado em tiras
- 1 médio pimentão amarelo, cortado em tiras
- 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá orégano seco
- 1/2 colher de chá sal
- 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Homus
- 1 lata grão-de-bico, escorrido e enxaguado
- 2 colheres de sopa tahine
- 1 dente alho, picado
- 3 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1/2 colher de chá sal
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça a grelha em temperatura média-alta.
- 02Em uma tigela grande, combine a abobrinha, a berinjela, o pimentão vermelho, o pimentão amarelo e os tomates-cereja.
- 03Regue os vegetais com azeite de oliva e polvilhe com orégano seco, sal e pimenta-do-reino. Misture para cobrir uniformemente.
- 04Coloque os vegetais na grelha. Cozinhe por 10–12 minutos, virando ocasionalmente, até que estejam macios e com boas marcas de grelha.
- 05Enquanto os vegetais grelham, prepare o homus. Em um processador de alimentos, junte o grão-de-bico, o tahine, o alho, o suco de limão, o azeite de oliva e o sal.
- 06Bata os ingredientes do homus até ficarem lisos e cremosos. Adicione uma colher de sopa de água, se necessário, para atingir a consistência desejada.
- 07Retire os vegetais da grelha e arranje-os em uma travessa grande.
- 08Sirva os vegetais grelhados com o homus ao lado para mergulhar.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.