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Frango cítrico vibrante com cuscuz de azeitona e ervas

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Um prato de frango vibrante e cítrico acompanhado de um cuscuz saboroso, perfumado com azeitonas e ervas frescas, perfeito para um jantar refrescante.

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Preparo
20min
Cozimento
35min
Porções
4
Por porção
520kcal

Ingredientes

4 porções
Marinada do frango
  • 1/4 xícara azeite
  • 1/4 xícara suco de limão, espremido na hora
  • 2 dentes alho, bem picado
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
  • 1 colher de sopa raspas de laranja
Frango
  • 4 peças peitos de frango, sem osso, sem pele
Cuscuz com azeitona e ervas
  • 1 1/2 xícaras cuscuz
  • 1 3/4 xícaras caldo de frango, com baixo teor de sódio
  • 1 xícara azeitonas sortidas, sem caroço e picadas
  • 1/4 xícara salsinha fresca, picada
  • 1/4 xícara hortelã fresca, picada
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 2 colheres de sopa azeite
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela pequena, bata o azeite, o suco de limão, o alho bem picado, o mel, o sal, a pimenta-do-reino e as raspas de laranja para a marinada.
  2. 02
    Coloque os peitos de frango em um saco com fechamento ou em um prato raso e despeje a marinada por cima. Sele o saco ou cubra o prato e refrigere por pelo menos 30 minutos, ou por até 2 horas para mais sabor.
  3. 03
    Preaqueça a grelha ou uma frigideira para grelha em fogo médio-alto. Retire o frango da marinada e grelhe por 6–7 minutos de cada lado, ou até ficar totalmente cozido e com marcas de grelha. Deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
  4. 04
    Em uma panela média, leve o caldo de frango a ferver. Retire do fogo, misture o cuscuz, tampe e deixe descansar por 5 minutos até o líquido ser absorvido.
  5. 05
    Solte o cuscuz com um garfo e, em seguida, misture as azeitonas picadas, a salsinha, a hortelã, o suco de limão e o azeite. Tempere a gosto com sal e pimenta.
  6. 06
    Sirva o frango grelhado fatiado sobre uma cama de cuscuz com azeitona e ervas. Decore com ervas adicionais se desejar.
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