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Mix crocante de grão-de-bico com limão e tomilho na airfryer e molho picante de tahine e limão

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Desfrute de uma explosão vibrante de sabor com grãos-de-bico crocantes temperados com limão, acompanhados por um molho cremoso e picante de tahine e limão para um acabamento crocante e ácido.

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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
220kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras grão-de-bico enlatado, escorrido e enxaguado
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa raspas de limão
  • 1 colheres de chá folhas de tomilho fresco
  • 1/2 colheres de chá páprica defumada
  • 1/2 colheres de chá sal marinho
Molho picante de tahine e limão
  • 1/4 xícara tahine
  • 1/4 xícara iogurte grego
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa água
  • 1/4 colheres de chá pimenta caiena
  • 1/4 colheres de chá alho em pó
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Modo de preparo

  1. 01
    Pré-aqueça a airfryer a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture o grão-de-bico, o azeite de oliva, as raspas de limão, o tomilho, a páprica defumada e o sal marinho. Misture bem para cobrir os grãos-de-bico de maneira uniforme.
  3. 03
    Coloque os grãos-de-bico temperados na cesta da airfryer em uma única camada. Asse na airfryer por 15–20 minutos, sacudindo a cesta na metade do tempo, até que os grãos-de-bico estejam crocantes e dourados.
  4. 04
    Enquanto os grãos-de-bico cozinham, prepare o molho picante de tahine e limão. Em uma tigela pequena, bata o tahine, o iogurte grego, o suco de limão, a água, a pimenta caiena e o alho em pó até ficar homogêneo e cremoso.
  5. 05
    Prove o molho e ajuste o tempero, se necessário. Para uma consistência mais líquida, adicione mais água, uma colher de chá por vez, até obter a consistência desejada.
  6. 06
    Quando os grãos-de-bico estiverem prontos, retire-os da airfryer e deixe esfriar ligeiramente.
  7. 07
    Sirva os grãos-de-bico crocantes quentes com o molho picante de tahine e limão à parte.
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