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Vegetariana MediterrâneaAlmoçoRico em proteínaRico em fibrasCheio de legumes

Pãezinhos achatados de ricota com limão e manjericão e fio de tomate seco

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Desfrute dos sabores vibrantes do limão e do manjericão em um flatbread crocante de ricota, perfeitamente complementado por um fio de tomate seco levemente ácido.

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Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
520kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 1/2 xícaras farinha de trigo integral
  • 1 xícara ricota, batida até ficar lisa
  • 1/4 xícara iogurte grego
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colheres de chá fermento em pó
  • 1/2 colher de chá sal marinho
  • 1 colher de sopa raspas de limão
  • 1/4 xícara manjericão fresco, picado
  • 2 xícaras espinafre bebê, grosseiramente picado
Fio de tomate seco
  • 1/2 xícara tomates secos, embebidos em água morna e escorridos
  • 2 colheres de sopa vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 dente alho, picado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, a ricota batida, o iogurte grego, o azeite de oliva, o fermento em pó, o sal marinho, as raspas de limão e o manjericão picado até formar uma massa.
  3. 03
    Sove a massa em uma superfície levemente enfarinhada até ficar lisa, cerca de 3–4 minutos. Se necessário, adicione um pouco mais de farinha para evitar que grude.
  4. 04
    Divida a massa em quatro partes iguais e abra cada parte em um flatbread fino, oval ou redondo.
  5. 05
    Coloque os flatbreads na assadeira preparada e asse por 12–15 minutos ou até dourarem e ficarem crocantes nas bordas.
  6. 06
    Enquanto os flatbreads assam, prepare o fio de tomate seco batendo os tomates secos embebidos, o vinagre balsâmico, o mel, o alho picado e o azeite de oliva no liquidificador até obter um molho liso.
  7. 07
    Depois de assados, cubra cada flatbread com o espinafre picado e regue com a mistura de tomate seco.
  8. 08
    Sirva quente, guarnecido com mais manjericão fresco se desejar.
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