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Pollo asiático con sésamo y jengibre con brócoli

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Un platillo delicioso y vibrante con pollo tierno glaseado con una salsa de sésamo y jengibre, servido con brócoli crujiente. Perfecto para una comida rápida y saludable.

AI
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Lista en 35 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
20min
Porciones
4
Por porción
350kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 1 libra pechuga de pollo, cortada en trozos del tamaño de un bocado
  • 2 tazas ramilletes de brócoli, lavados
  • 2 cucharadas aceite vegetal
  • 1 cucharada semillas de sésamo, tostadas
  • 2 dientes ajo, picado
  • 1 cucharada jengibre fresco, rallado
Ingredientes de la salsa
  • 1/4 taza salsa de soya
  • 2 cucharadas miel
  • 1 cucharada vinagre de arroz
  • 1 cucharadita aceite de sésamo
  • 1 cucharadita fécula de maíz, disuelta en 2 cucharadas de agua
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  1. 01
    En un tazón, mezcla la salsa de soya, la miel, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y la fécula de maíz disuelta para hacer la salsa. Reserva.
  2. 02
    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.
  3. 03
    Agrega los trozos de pollo a la sartén y cocina hasta que se doren y estén cocidos, aproximadamente 5-7 minutos. Retira de la sartén y reserva.
  4. 04
    En la misma sartén, añade la 1 cucharada restante de aceite vegetal. Agrega el ajo picado y el jengibre rallado, saltea durante 30 segundos hasta que desprendan aroma.
  5. 05
    Agrega los ramilletes de brócoli a la sartén y saltea durante aproximadamente 3-4 minutos hasta que estén de un verde brillante y tiernos pero crujientes.
  6. 06
    Regresa el pollo cocido a la sartén. Vierte la salsa sobre el pollo y el brócoli, revolviendo para cubrir todas las piezas de manera uniforme.
  7. 07
    Continúa cocinando durante 2-3 minutos, hasta que la salsa se haya espesado y todo esté bien caliente.
  8. 08
    Espolvorea las semillas de sésamo tostadas por encima antes de servir.
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