This page is also in English. View in English →
Inicio / Descubrir / Japonesa
Vegetariana JaponesaAlmuerzoRápidoFácilSaludable

Ensalada crujiente japonesa de col con miso

Aún sin calificaciones · Sé el primero

Una ensalada sabrosa y refrescante que combina la riqueza umami del miso con col y verduras crujientes, perfecta como guarnición o como plato principal ligero.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 20 minutos,
ideal entre semana
Preparación
20min
Porciones
4
Por porción
150kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 tazas col verde, rallada
  • 2 tazas col morada, rallada
  • 1 taza zanahorias, juliana
  • 4 tallos cebollitas de hoja, finamente rebanadas
  • 1/2 taza pimiento rojo, finamente rebanado
  • 1/4 taza semillas de sésamo tostadas
Aderezo de miso
  • 3 cucharadas pasta de miso blanco
  • 3 cucharadas vinagre de arroz
  • 2 cucharadas salsa de soya
  • 2 cucharadas aceite de sésamo
  • 1 cucharada miel
  • 1 cucharadita jengibre, rallado
  • 1 diente ajo, picado
Transformación con IA

Hazla a tu manera.

¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.

Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
  1. 01
    En un tazón grande, combina la col verde, la col morada, las zanahorias, las cebollitas de hoja y el pimiento rojo.
  2. 02
    En un tazón pequeño aparte, bate la pasta de miso blanco, el vinagre de arroz, la salsa de soya, el aceite de sésamo, la miel, el jengibre rallado y el ajo picado hasta obtener una mezcla tersa y bien integrada.
  3. 03
    Vierte el aderezo de miso sobre la mezcla de col.
  4. 04
    Mezcla la ensalada hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos con el aderezo.
  5. 05
    Espolvorea las semillas de sésamo tostadas sobre la ensalada.
  6. 06
    Refrigera la ensalada durante al menos 15 minutos antes de servir para permitir que los sabores se integren.
  7. 07
    Sirve la ensalada como guarnición o disfrútala como un plato principal ligero.
¿La preparaste?

Califica esta receta.

¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.

Tu calificación
Recipe video