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Vegetariana JaponesaAlmoçoRápidoFácilSaudável

Salada crocante japonesa de repolho com miso

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Uma salada saborosa e refrescante que combina a riqueza umami do miso com repolho e vegetais crocantes, perfeita como acompanhamento ou prato principal leve.

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Pronta em 20 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
20min
Porções
4
Por porção
150kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 xícaras repolho verde, ralado
  • 2 xícaras repolho roxo, ralado
  • 1 xícara cenouras, em julienne
  • 4 talos cebolinha, fatiada fina
  • 1/2 xícara pimentão vermelho, fatiado fino
  • 1/4 xícara sementes de gergelim torrado
Molho de miso
  • 3 colheres de sopa pasta de miso branco
  • 3 colheres de sopa vinagre de arroz
  • 2 colheres de sopa molho de soja
  • 2 colheres de sopa óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de chá gengibre, ralado
  • 1 dente alho, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, combine o repolho verde, o repolho roxo, as cenouras, a cebolinha e o pimentão vermelho.
  2. 02
    Em uma tigela pequena separada, bata a pasta de miso branco, o vinagre de arroz, o molho de soja, o óleo de gergelim, o mel, o gengibre ralado e o alho picado até ficar homogêneo e bem combinado.
  3. 03
    Despeje o molho de miso sobre a mistura de repolho.
  4. 04
    Misture a salada até que todos os ingredientes estejam bem revestidos com o molho.
  5. 05
    Polvilhe as sementes de gergelim torrado sobre a salada.
  6. 06
    Resfrie a salada na geladeira por pelo menos 15 minutos antes de servir para permitir que os sabores se harmonizem.
  7. 07
    Sirva a salada como acompanhamento ou aprecie-a como um prato principal leve.
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