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Salada mediterrânea de orzo com feta

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Uma salada refrescante e vibrante com massa orzo, vegetais frescos e queijo feta levemente ácido, perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento.

AI
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Pronta em 25 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
15min
Cozimento
10min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara massa orzo
  • 1 xícara tomate-cereja, cortado ao meio
  • 1 xícara pepino, em cubos
  • 1/2 xícara cebola roxa, bem picada
  • 1/2 xícara azeitonas kalamata, fatiadas
  • 1/2 xícara queijo feta, esfarelado
  • 1/4 xícara salsinha fresca, picada
Ingredientes do molho
  • 1/4 xícara azeite de oliva extra virgem
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Leve uma panela grande com água salgada para ferver.
  2. 02
    Adicione a massa orzo e cozinhe conforme as instruções da embalagem até ficar al dente, cerca de 8–10 minutos.
  3. 03
    Escorra o orzo e enxágue em água fria para interromper o processo de cozimento.
  4. 04
    Em uma tigela grande, misture o orzo cozido, o tomate-cereja, o pepino, a cebola roxa, as azeitonas kalamata, o queijo feta e a salsinha.
  5. 05
    Em uma tigela pequena, bata o azeite, o suco de limão, o orégano seco, o sal e a pimenta-do-reino para preparar o molho.
  6. 06
    Despeje o molho sobre a salada de orzo e misture delicadamente para combinar todos os ingredientes.
  7. 07
    Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta adicionais, se necessário.
  8. 08
    Refrigere a salada por pelo menos 30 minutos antes de servir para permitir que os sabores se integrem.
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