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Ensalada fusión de atún tataki con aderezo yuzu-miso

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Una ensalada vibrante y refrescante que combina atún sellado con un aderezo ácido de yuzu y miso, mezclando a la perfección la precisión japonesa y la creatividad occidental.

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Lista en 25 minutos,
ideal entre semana
Preparación
20min
Cocción
5min
Porciones
4
Por porción
320kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 12 oz atún de calidad sushi, recortado
  • 4 tazas mezcla de hojas para ensalada
  • 1 taza tomates cherry, partidos por la mitad
  • 1 aguacate aguacate maduro, rebanado
  • 2 cucharadas semillas de sésamo blanco, tostadas
  • 1 cucharadas aceite vegetal
Aderezo yuzu-miso
  • 3 cucharadas pasta de miso blanco
  • 2 cucharadas jugo de yuzu
  • 1 cucharadas salsa de soya
  • 1 cucharadas miel
  • 1 cucharaditas jengibre rallado
  • 1 cucharadas aceite de sésamo
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  1. 01
    Prepara el aderezo yuzu-miso batiendo juntos la pasta de miso blanco, el jugo de yuzu, la salsa de soya, la miel, el jengibre rallado y el aceite de sésamo en un tazón pequeño hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
  2. 02
    Calienta una sartén a fuego alto y añade el aceite vegetal. Sella el atún durante 30 segundos por cada lado hasta que la capa exterior esté cocida pero el interior permanezca poco hecho. Retira del fuego y déjalo reposar antes de cortarlo.
  3. 03
    En un tazón grande para servir, combina la mezcla de hojas para ensalada, los tomates cherry partidos por la mitad y el aguacate rebanado.
  4. 04
    Corta el atún sellado en rebanadas finas y colócalo sobre las hojas de la ensalada.
  5. 05
    Vierte el aderezo yuzu-miso sobre la ensalada y el atún.
  6. 06
    Espolvorea las semillas de sésamo tostadas por encima para agregar textura y sabor.
  7. 07
    Sirve de inmediato, permitiendo que los sabores se mezclen maravillosamente en cada bocado.
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