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Salada fusion de tataki de atum com molho yuzu-miso

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Uma salada vibrante e refrescante que combina atum selado com um molho yuzu-miso ácido, misturando perfeitamente a precisão japonesa com a criatividade ocidental.

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Preparo
20min
Cozimento
5min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 12 onças atum de qualidade para sushi, aparado
  • 4 xícaras mix de folhas para salada
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1 abacate abacate maduro, fatiado
  • 2 colher de sopa sementes de gergelim branco, tostadas
  • 1 colher de sopa óleo vegetal
Molho yuzu-miso
  • 3 colher de sopa pasta de missô branca
  • 2 colher de sopa suco de yuzu
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de chá gengibre ralado
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim
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Modo de preparo

  1. 01
    Prepare o molho yuzu-miso batendo juntos a pasta de missô branca, o suco de yuzu, o molho de soja, o mel, o gengibre ralado e o óleo de gergelim em uma tigela pequena até ficar homogêneo. Reserve.
  2. 02
    Aqueça uma frigideira em fogo alto e adicione o óleo vegetal. Sele o atum por 30 segundos de cada lado até que a camada externa esteja cozida mas o interior permaneça malpassado. Retire do fogo e deixe descansar antes de fatiar.
  3. 03
    Em uma tigela grande para servir, combine o mix de folhas para salada, os tomates-cereja cortados ao meio e o abacate fatiado.
  4. 04
    Fatie finamente o atum selado e disponha sobre as folhas da salada.
  5. 05
    Regue o molho yuzu-miso sobre a salada e o atum.
  6. 06
    Polvilhe as sementes de gergelim tostadas por cima para adicionar textura e sabor.
  7. 07
    Sirva imediatamente, permitindo que os sabores se harmonizem deliciosamente a cada garfada.
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