Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 libra pechuga de pollo, cortada en trozos del tamaño de un bocado
- 1/2 taza harina de trigo, cernida
- 1/2 taza maicena
- 2 cucharadas semillas de sésamo, tostadas
- 1 cucharadita polvo de hornear
- 1/2 cucharadita sal
- 1 taza agua, fría
- 3 cucharadas aceite vegetal
Verduras salteadas
- 2 tazas ramitos de brócoli
- 1 taza zanahorias, en juliana
- 1 taza pimiento morrón, rebanado
- 2 cucharadas salsa de soya
- 1 cucharadita jengibre, rallado
- 2 dientes ajo, finamente picado
- 1 cucharada aceite de sésamo
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En un tazón grande, combina la harina, la maicena, las semillas de sésamo, el polvo de hornear y la sal.
- 02Agrega gradualmente el agua fría a los ingredientes secos, mezclando hasta formar una masa líquida y homogénea.
- 03Sumerge los trozos de pollo en la masa, asegurándote de que queden bien cubiertos.
- 04Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Fríe los trozos de pollo empanizados hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 5-7 minutos por lado.
- 05Retira el pollo de la sartén y colócalo sobre un plato forrado con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- 06En otra sartén, calienta el aceite de sésamo a fuego medio. Agrega el ajo y el jengibre, salteando por aproximadamente 1 minuto hasta que desprendan aroma.
- 07Añade el brócoli, las zanahorias y el pimiento a la sartén. Saltea durante 5-7 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
- 08Incorpora la salsa de soya y cocina por 2 minutos más.
- 09Sirve el pollo crujiente con sésamo junto con las verduras salteadas, y decora con más semillas de sésamo si lo deseas.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.