Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 libra coles de Bruselas, cortadas a la mitad
- 3 cucharadas aceite de oliva
- 3 dientes ajo, finamente picado
- 1 cucharadita ralladura de limón
- 2 cucharadas jugo de limón
- 1/4 taza piñones, tostados
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra, recién molida
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
- 02Recorta las coles de Bruselas cortando el extremo del tallo y quitando las hojas amarillas o dañadas. Corta cada col en dos a lo largo.
- 03En un tazón grande, combina las coles de Bruselas cortadas a la mitad, el aceite de oliva, el ajo finamente picado, la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra. Mezcla hasta que las coles estén bien cubiertas.
- 04Extiende las coles de Bruselas en una sola capa sobre una bandeja para hornear.
- 05Asa en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que las coles estén tiernas y ligeramente doradas en los bordes, revolviendo a la mitad del tiempo.
- 06Mientras las coles de Bruselas se asan, tuesta los piñones en una sartén pequeña a fuego medio hasta que estén dorados, revolviendo con frecuencia para evitar que se quemen. Retira del fuego y reserva.
- 07Una vez que las coles de Bruselas estén listas, sácalas del horno y pásalas a un tazón para servir.
- 08Espolvorea los piñones tostados sobre las coles de Bruselas asadas y mezcla suavemente para integrar.
- 09Sirve inmediatamente como guarnición o como un snack saludable.
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