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Pescado a la parrilla estilo mediterráneo con limón y hierbas

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Un plato mediterráneo deliciosamente fresco y vibrante, con jugoso pescado a la parrilla marinado en limón y hierbas, perfecto para una comida ligera y saludable.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 35 minutos,
sin prisas
Preparación
20min
Cocción
15min
Porciones
4
Por porción
300kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 4 filetes pescado blanco (p. ej., bacalao o róbalo), limpiado y secado con papel
  • 1/4 taza aceite de oliva
  • 2 cucharadas jugo de limón fresco, exprimido
  • 1 cucharada perejil fresco, picado
  • 1 cucharada eneldo fresco, picado
  • 2 dientes ajo, picado finamente
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra
Guarnición
  • 4 rebanadas limón
  • 4 ramitas perejil fresco
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  1. 01
    En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el perejil picado, el eneldo picado, el ajo picado finamente, la sal y la pimienta negra para crear la marinada.
  2. 02
    Coloca los filetes de pescado en una fuente poco profunda y vierte la marinada sobre ellos, asegurándote de que cada filete quede bien cubierto.
  3. 03
    Cubre la fuente con plástico adherente y refrigera por al menos 15 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
  4. 04
    Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
  5. 05
    Una vez que la parrilla esté caliente, engrasa ligeramente las rejillas de la parrilla para evitar que se pegue.
  6. 06
    Coloca los filetes de pescado marinados en la parrilla y cocina aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  7. 07
    Retira el pescado de la parrilla y déjalo reposar un minuto.
  8. 08
    Adorna cada filete con una rebanada de limón y una ramita de perejil fresco antes de servir.
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