Ingredientes
Ingredientes principales
- 2 tazas pimientos, rebanados
- 1 taza calabacín, rebanado
- 1 taza berenjena, rebanada
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita orégano seco
- 4 piezas wraps integrales
- 1 taza hummus
- 1/2 taza espinaca bebé
Ingredientes adicionales
- 1/4 taza queso feta, desmenuzado
- 1 cucharada jugo de limón, recién exprimido
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta una sartén para parrilla a fuego medio-alto.
- 02En un tazón grande, mezcla los pimientos rebanados, el calabacín y la berenjena con el aceite de oliva y el orégano seco. Revuelve para cubrir las verduras de manera uniforme.
- 03Coloca las verduras en la sartén para parrilla en una sola capa. Asa cada lado durante aproximadamente 5-7 minutos o hasta que estén tiernas y ligeramente carbonizadas.
- 04Calienta los wraps integrales en el horno o microondas por unos segundos hasta que estén flexibles.
- 05Unta una cantidad generosa de hummus sobre cada wrap, dejando espacio alrededor de los bordes.
- 06Coloca las verduras a la parrilla sobre el hummus, seguido de las hojas de espinaca bebé.
- 07Espolvorea el queso feta desmenuzado y rocía el jugo de limón sobre el relleno.
- 08Dobla los lados del wrap y enróllalo firmemente para encerrar el relleno.
- 09Corta cada wrap por la mitad y sirve de inmediato.
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