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Tazón tropical de matcha con remolino de chía y kiwi y crujiente de coco

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Sumérgete en un tazón vibrante de matcha cremoso y frutas tropicales, coronado con un refrescante remolino de chía y kiwi y copos de coco crujientes para una explosión de sabor y textura.

AI
Estructurada por RecipeBox AI · lista para importar
Lista en 15 minutos,
ideal entre semana
Preparación
15min
Porciones
2
Por porción
400kcal

Ingredientes

2 porciones
Ingredientes principales
  • 1 taza trozos de mango congelado
  • 1 taza trozos de piña congelada
  • 1 taza yogur griego, natural, sin endulzar
  • 1 cucharada polvo de matcha
  • 1 taza hojas de espinaca
Remolino de chía y kiwi
  • 2 kiwis, pelados y picados
  • 1 cucharada semillas de chía
  • 1/4 taza agua
Crujiente de coco
  • 1/4 taza copos de coco sin azúcar, tostados
  • 2 cucharadas almendras fileteadas, tostadas
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  1. 01
    En una licuadora, combina el mango congelado, la piña congelada, el yogur griego, el polvo de matcha y las hojas de espinaca. Licúa hasta obtener una textura suave y cremosa.
  2. 02
    Transfiere la base del batido a un tazón y déjalo en el congelador unos minutos para que espese mientras preparas los toppings.
  3. 03
    Para el remolino de chía y kiwi, aplasta los kiwis en un tazón pequeño. Agrega las semillas de chía y el agua, y deja reposar 5 minutos para que gelifique.
  4. 04
    Tuesta los copos de coco y las almendras fileteadas en una sartén seca a fuego medio hasta que estén dorados. Reserva para que se enfríen.
  5. 05
    Saca el tazón de smoothie del congelador. Con una cuchara, incorpora suavemente la mezcla de chía y kiwi haciendo movimientos en espiral para crear un efecto marmoleado.
  6. 06
    Cubre con los copos de coco tostados y las almendras fileteadas. Sirve de inmediato y ¡disfruta!
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