Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 taza trozos de mango congelado
- 1 taza trozos de piña congelada
- 1 taza yogur griego, natural, sin endulzar
- 1 cucharada polvo de matcha
- 1 taza hojas de espinaca
Remolino de chía y kiwi
- 2 kiwis, pelados y picados
- 1 cucharada semillas de chía
- 1/4 taza agua
Crujiente de coco
- 1/4 taza copos de coco sin azúcar, tostados
- 2 cucharadas almendras fileteadas, tostadas
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01En una licuadora, combina el mango congelado, la piña congelada, el yogur griego, el polvo de matcha y las hojas de espinaca. Licúa hasta obtener una textura suave y cremosa.
- 02Transfiere la base del batido a un tazón y déjalo en el congelador unos minutos para que espese mientras preparas los toppings.
- 03Para el remolino de chía y kiwi, aplasta los kiwis en un tazón pequeño. Agrega las semillas de chía y el agua, y deja reposar 5 minutos para que gelifique.
- 04Tuesta los copos de coco y las almendras fileteadas en una sartén seca a fuego medio hasta que estén dorados. Reserva para que se enfríen.
- 05Saca el tazón de smoothie del congelador. Con una cuchara, incorpora suavemente la mezcla de chía y kiwi haciendo movimientos en espiral para crear un efecto marmoleado.
- 06Cubre con los copos de coco tostados y las almendras fileteadas. Sirve de inmediato y ¡disfruta!
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