Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 libra pavo molido
- 2 tazas calabaza, cortada en cubos
- 1 mediana cebolla roja, finamente rebanada
- 1 taza col rizada (kale), picada
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita cilantro molido
- 1 cucharadita pimentón ahumado
- 1 cucharadita cúrcuma molida
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra
- 1 cucharada aceite de oliva
- 4 grandes wraps integrales
Aderezo
- 1/2 taza yogur griego
- 1 cucharada jugo de limón
- 1 diente ajo, picado
- 1 cucharada tahini
- 1/4 cucharadita sal
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Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Precalienta el horno a 400°F (200°C).
- 02Mezcla la calabaza cortada en cubos con la mitad del aceite de oliva, la sal y la pimienta, y ásala durante 10 minutos hasta que esté tierna.
- 03En una sartén, calienta el aceite de oliva restante a fuego medio. Agrega el pavo molido, la cebolla roja, el comino, el cilantro, el pimentón, la cúrcuma y la sal restante. Cocina hasta que el pavo esté dorado y completamente cocido, aproximadamente 8 minutos.
- 04Agrega la col rizada picada a la sartén y cocina por otros 2 minutos hasta que se marchite.
- 05En un tazón pequeño, mezcla el yogur griego, el jugo de limón, el ajo picado, el tahini y la sal para preparar el aderezo.
- 06Arma los wraps untando el aderezo sobre los wraps integrales y luego coloca la mezcla de pavo y la calabaza asada.
- 07Enrolla los wraps firmemente, córtalos por la mitad y sirve de inmediato.
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