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Sopa estilo toscano de frijoles blancos y col rizada

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Una sopa abundante y nutritiva con cremosos frijoles blancos y tierna col rizada, impregnada con los sabores rústicos de la Toscana.

AI
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Lista en 55 minutos,
sin prisas
Preparación
15min
Cocción
40min
Porciones
4
Por porción
250kcal

Ingredientes

4 porciones
Ingredientes principales
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 mediana cebolla, cortada en cubos
  • 3 dientes ajo, picado
  • 2 tazas caldo de verduras
  • 2 latas frijoles cannellini, escurridos y enjuagados
  • 1 manojo col rizada, picada
  • 1 cucharadita tomillo seco
  • 1/2 cucharadita romero seco
  • 1/4 cucharadita hojuelas de chile rojo
  • al gusto sal y pimienta
  • 1 cucharada jugo de limón, recién exprimido
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  1. 01
    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
  2. 02
    Agrega la cebolla cortada en cubos y sofríe durante unos 5 minutos hasta que esté translúcida.
  3. 03
    Incorpora el ajo picado y cocina 1-2 minutos adicionales, hasta que desprenda aroma.
  4. 04
    Vierte el caldo de verduras y lleva a hervor suave.
  5. 05
    Agrega los frijoles cannellini, la col rizada picada, el tomillo seco, el romero seco y las hojuelas de chile rojo. Revuelve para combinar.
  6. 06
    Deja hervir a fuego lento la sopa durante aproximadamente 20-25 minutos hasta que la col esté tierna.
  7. 07
    Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto.
  8. 08
    Agrega el jugo de limón recién exprimido justo antes de servir.
  9. 09
    Sirve la sopa en tazones y sírvela caliente.
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