Ingredientes
Ingredientes principales
- 3 tazas floretes de coliflor
- 2 tazas papas, peladas y cortadas en cubos
- 1 taza cebolla, finamente picada
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 1 cucharada jengibre, picado
- 1 cucharada ajo, picado
- 1 cucharadita semillas de comino
- 1 cucharadita polvo de cúrcuma
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita cilantro molido
- 1/2 cucharadita chile rojo en polvo
- 1 taza jitomate, cortado en cubos
- 1/2 taza guisantes, congelados o frescos
- 2 cucharadas cilantro fresco, picado
- 1 cucharadita sal, al gusto
Transformación con IA
Hazla a tu manera.
¿No comes lácteos? ¿Quieres más proteína? ¿Cocinas para niños? Toca cualquier opción en la app y la IA reescribe los ingredientes y reajusta los macros.
Vegana Vegetariana Alta en proteínas Menos calorías Para niños Sin gluten Sin lácteos
Descarga RecipeBox AI Gratis · iPhone, iPad y Android
Instrucciones
Mira cómo se prepara- 01Calienta el aceite vegetal en un sartén grande a fuego medio. Agrega las semillas de comino y deja que chisporroteen unos 30 segundos hasta que desprendan aroma.
- 02Añade la cebolla picada al sartén y sofríe hasta que tome un color dorado, aproximadamente 5 minutos.
- 03Incorpora el jengibre y el ajo picados, cocinando por un minuto más hasta que desprendan aroma.
- 04Agrega el polvo de cúrcuma, el comino molido, el cilantro molido y el chile rojo en polvo. Revuelve bien para cubrir la cebolla y las especias de manera uniforme.
- 05Añade las papas en cubos al sartén y revuelve para mezclar con las especias. Cocina durante 5 minutos, moviendo ocasionalmente.
- 06Agrega los floretes de coliflor, el jitomate en cubos y los guisantes al sartén. Mezcla todo bien.
- 07Sazona con sal y añade 1/4 taza de agua. Cubre el sartén y deja que las verduras hiervan a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las papas y la coliflor estén tiernas.
- 08Quita la tapa y sube el fuego a medio-alto. Cocina por otros 5 minutos para evaporar el exceso de líquido.
- 09Decora con cilantro fresco picado antes de servir.
¿La preparaste?
Califica esta receta.
¿La probaste? Toca una estrella para calificarla.