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Wraps de alface com frango ao gergelim e gengibre

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Um prato fresco e saboroso com frango macio em um glaze de gergelim e gengibre, servido em folhas de alface crocantes para uma refeição deliciosa e saudável.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
300kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra peito de frango, cortado em cubos
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim
  • 2 dentes alho, bem picado
  • 1 colher de sopa gengibre fresco, ralado
  • 1/4 xícara molho de soja
  • 2 colheres de sopa molho hoisin
  • 1 colher de sopa vinagre de arroz
  • 1 xícara castanhas d'água, cortadas em cubos
  • 1 xícara cebolinha, fatiada
  • 1 cabeça alface manteiga, folhas separadas
Guarnições opcionais
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim, tostadas
  • 1/4 xícara cenouras, em julienne
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Modo de preparo

  1. 01
    Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
  2. 02
    Adicione o frango cortado em cubos à frigideira e cozinhe até dourar e ficar completamente cozido, cerca de 5 a 7 minutos.
  3. 03
    Adicione o alho bem picado e o gengibre ralado ao frango, e refogue por 1 minuto até ficar perfumado.
  4. 04
    Misture o molho de soja, o molho hoisin e o vinagre de arroz, mexendo bem para cobrir o frango.
  5. 05
    Adicione as castanhas d'água cortadas em cubos e a cebolinha fatiada, e cozinhe por mais 2 minutos.
  6. 06
    Retire a frigideira do fogo e deixe a mistura esfriar ligeiramente.
  7. 07
    Coloque a mistura de frango nas folhas de alface e enrole-as como wraps.
  8. 08
    Guarneça com sementes de gergelim tostadas e cenouras em julienne, se desejar.
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