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Salmão assado ao estilo mediterrâneo com limão e ervas e cuscuz

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Um prato de salmão assado delicioso e saudável, com sabores mediterrâneos, servido ao lado de cuscuz fofo para uma refeição completa.

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Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
25min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 filés salmão, sem pele
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de chá raspas de limão
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1 colher de chá tomilho seco
  • 1 colher de chá alho em pó
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Ingredientes do cuscuz
  • 1 xícara cuscuz
  • 1 1/4 xícaras caldo de legumes
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1/4 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1/4 xícara pepino, em cubos
  • 2 colheres de sopa salsa fresca, picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela pequena, combine o azeite de oliva, o suco de limão, as raspas de limão, o orégano, o tomilho, o alho em pó, o sal e a pimenta-do-reino.
  3. 03
    Coloque os filés de salmão em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  4. 04
    Pincele a mistura de ervas uniformemente sobre os filés de salmão.
  5. 05
    Asse o salmão no forno preaquecido por 15–20 minutos, ou até que o salmão esteja cozido e desfie facilmente com um garfo.
  6. 06
    Enquanto o salmão assa, leve o caldo de legumes para ferver em uma panela média.
  7. 07
    Misture o cuscuz, tampe e retire do fogo. Deixe descansar por 5 minutos e então afofe com um garfo.
  8. 08
    Adicione o azeite de oliva, os tomates-cereja, o pepino e a salsa ao cuscuz, mexendo para combinar.
  9. 09
    Sirva os filés de salmão assados sobre o cuscuz preparado e decore com fatias extras de limão, se desejar.
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