Ingredientes
Ingredientes principais
- 2 xícaras aveia em flocos
- 2 xícaras leite de amêndoa
- 2 média bananas, amassada
- 1 1/2 xícaras frutas vermelhas mistas, frescas ou congeladas
- 1/4 xícara sementes de chia
- 1/4 xícara iogurte grego
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 1 colher de sopa mel
Calda de manteiga de amêndoa
- 1/4 xícara manteiga de amêndoa, derretida
- 1 colher de sopa mel
- 1 colher de sopa água, morna
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 350°F (175°C). Unte levemente uma assadeira com azeite de oliva.
- 02Em uma tigela grande, combine a aveia em flocos, o leite de amêndoa, as bananas amassadas, as sementes de chia, o iogurte grego, o extrato de baunilha e o mel. Misture até ficar bem incorporado.
- 03Despeje metade da mistura de aveia na assadeira preparada. Distribua metade das frutas vermelhas sobre a aveia.
- 04Adicione a mistura de aveia restante e, em seguida, cubra com o restante das frutas. Gire suavemente as camadas com uma faca para criar um efeito marmorizado.
- 05Asse no forno preaquecido por 30 minutos, ou até que as bordas estejam douradas e o centro firme.
- 06Enquanto a aveia assa, prepare a calda de manteiga de amêndoa misturando a manteiga de amêndoa derretida, o mel e a água morna até obter uma mistura homogênea.
- 07Retire a aveia assada do forno e deixe esfriar levemente. Regue a mistura de manteiga de amêndoa por cima antes de servir.
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