Ingredientes
Ingredientes principais
- 2 xícaras aveia em flocos
- 1 1/2 xícaras frutas vermelhas mistas, frescas ou congeladas
- 2 xícaras leite de amêndoa sem açúcar
- 1 colher de chá canela em pó
- 1 colheres de sopa sementes de chia
- 1/4 xícara xarope de bordo (maple syrup)
- 1/2 colher de chá fermento em pó
- 1 colher de chá extrato de baunilha
Cobertura de iogurte de amêndoa e coco
- 1 xícara iogurte grego natural
- 1/4 xícara coco ralado sem açúcar
- 1/4 xícara pasta de amêndoa
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 350°F (175°C) e unte levemente uma assadeira.
- 02Em uma tigela grande, combine a aveia em flocos, o leite de amêndoa, as sementes de chia, o fermento em pó, a canela em pó, o extrato de baunilha e o xarope de bordo. Mexa até ficar bem misturado.
- 03Incorpore delicadamente as frutas vermelhas mistas, garantindo que elas fiquem distribuídas de forma uniforme pela mistura de aveia.
- 04Despeje a mistura na assadeira preparada, espalhando-a uniformemente com uma espátula.
- 05Leve a assadeira ao forno e asse por 30–35 minutos, ou até que as bordas estejam douradas e o centro esteja firme.
- 06Enquanto a aveia assa, prepare o iogurte de amêndoa e coco misturando o iogurte grego, a pasta de amêndoa e o coco ralado em uma tigela até ficar homogêneo.
- 07Quando a aveia assada estiver pronta, retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
- 08Sirva quente, coberto com uma generosa colherada do iogurte de amêndoa e coco. Opcionalmente, decore com uma pitada adicional de canela ou frutas vermelhas frescas.
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