Ingredientes
Ingredientes principais
- 2 xícaras aveia em flocos
- 1 xícara leite de amêndoa
- 1/2 xícara iogurte grego
- 1/4 xícara amêndoas, picadas
- 1 xícara frutas vermelhas variadas, frescas ou congeladas
- 2 colheres de sopa sementes de chia
- 1 colher de sopa mel
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1/4 colher de chá sal
Redemoinho de chia
- 2 colheres de sopa sementes de chia
- 1/2 xícara água
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Preaqueça o forno a 350°F (175°C) e unte levemente uma assadeira.
- 02Em uma tigela, misture a aveia em flocos, o leite de amêndoa, o iogurte grego, as amêndoas picadas, as frutas vermelhas variadas, o mel, o extrato de baunilha, o fermento em pó e o sal. Misture até ficar bem combinado.
- 03Despeje a mistura de aveia na assadeira preparada e espalhe uniformemente.
- 04Para o redemoinho de chia, misture as sementes de chia com a água em uma tigela pequena e deixe descansar por 5 minutos até engrossar.
- 05Regue a mistura de chia espessa sobre a mistura de aveia na assadeira e use uma faca para criar um padrão de redemoinho.
- 06Asse no forno preaquecido por 30–35 minutos, ou até que a superfície esteja dourada e firme. Deixe esfriar um pouco antes de servir.
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