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Nuggets crocantes de tofu na airfryer com za'atar e molho de tahine com limão

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Desfrute da combinação perfeita de especiarias do Oriente Médio e uma crocância deliciosa com estes nuggets de tofu feitos na airfryer, acompanhados de um cremoso molho de tahine com limão.

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Preparo
15min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
400kcal

Ingredientes

4 porções
Nuggets de tofu
  • 14 onça tofu extra-firme, drenado e prensado
  • 2 colher de sopa azeite
  • 2 colher de sopa tempero za'atar
  • 1/4 xícara farinha de rosca integral
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim
Molho de tahine com limão
  • 1/4 xícara tahine
  • 1/4 xícara iogurte grego
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 dente alho, picado
  • 1/4 colher de chá sal
  • 2-4 colher de sopa água, até a consistência desejada
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Modo de preparo

  1. 01
    Corte o tofu prensado em cubos de 1 polegada.
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture os cubos de tofu com o azeite e o tempero za'atar até ficarem revestidos de maneira uniforme.
  3. 03
    Adicione a farinha de rosca integral e as sementes de gergelim ao tofu, mexendo para garantir uma cobertura uniforme em todos os lados.
  4. 04
    Pré-aqueça a airfryer a 400°F (200°C).
  5. 05
    Coloque os nuggets de tofu em uma única camada na cesta da airfryer. Cozinhe por 12-15 minutos, sacudindo na metade do tempo, até ficarem dourados e crocantes.
  6. 06
    Enquanto o tofu cozinha, prepare o molho de tahine com limão. Em uma tigela, bata o tahine, o iogurte grego, o suco de limão, o alho picado, o sal e a água até ficar liso e cremoso.
  7. 07
    Sirva os nuggets de tofu crocantes quentes com o molho de tahine com limão à parte.
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