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Couve-de-bruxelas crocante com redução de balsâmico

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Couve-de-bruxelas crocantes assadas à perfeição e regadas com uma redução de balsâmico doce e levemente ácida, perfeita como um acompanhamento delicioso.

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Pronta em 40 minutos,
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Preparo
10min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
180kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra couve-de-bruxelas, aparada e cortada ao meio
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
Redução de balsâmico
  • 1/2 xícara vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa mel
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture as couves-de-bruxelas cortadas ao meio com o azeite de oliva, o sal e a pimenta até ficarem bem cobertas.
  3. 03
    Espalhe as couves-de-bruxelas em uma única camada em uma assadeira.
  4. 04
    Asse no forno preaquecido por 25–30 minutos, ou até que as couves-de-bruxelas estejam crocantes e douradas, mexendo na metade do tempo.
  5. 05
    Enquanto as couves-de-bruxelas estão assando, prepare a redução de balsâmico. Em uma panela pequena em fogo médio, junte o vinagre balsâmico e o mel.
  6. 06
    Leve a mistura para ferver em fogo brando, depois reduza o fogo para baixo e deixe cozinhar até que o líquido tenha reduzido pela metade e esteja espesso com consistência de xarope, cerca de 10–15 minutos.
  7. 07
    Retire a redução de balsâmico do fogo e deixe esfriar um pouco.
  8. 08
    Quando as couves-de-bruxelas estiverem assadas ao seu gosto, retire-as do forno.
  9. 09
    Regue a redução de balsâmico sobre as couves-de-bruxelas assadas antes de servir.
  10. 10
    Sirva imediatamente e aproveite suas couves-de-bruxelas crocantes com redução de balsâmico.
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