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Bolinho crocante vietnamita de frango com capim-limão em folha de arroz e molho de iogurte com manjericão e limão

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Estes bolinhos têm uma crocância deliciosa e um recheio aromático de frango com capim-limão, complementados por um refrescante molho de iogurte com manjericão e limão.

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Pronta em 50 minutos,
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Preparo
30min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra peito de frango, fatiado fino
  • 2 colheres de sopa capim-limão, picado
  • 1 colher de sopa azeite
  • 1 xícara cenoura, ralada
  • 1/2 xícara pimentão vermelho, bem picado
  • 1/2 xícara cebolinha, fatiada
  • 12 folhas folha de arroz
  • 1 colher de sopa molho de peixe
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
Molho de iogurte com manjericão e limão
  • 1 xícara iogurte grego
  • 1/4 xícara manjericão fresco, picado
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de chá mel
  • 1/4 colher de chá sal
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma frigideira grande em fogo médio, adicione o azeite e refogue o capim-limão até ficar perfumado, cerca de 2 minutos.
  2. 02
    Adicione as fatias de frango à frigideira e cozinhe até dourar e ficar totalmente cozido, cerca de 5-7 minutos.
  3. 03
    Misture a cenoura ralada, o pimentão vermelho, a cebolinha, o molho de peixe, o suco de limão e o coentro. Cozinhe por mais 2-3 minutos até os vegetais amolecerem ligeiramente. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
  4. 04
    Pré-aqueça a airfryer a 375°F (190°C).
  5. 05
    Mergulhe uma folha de arroz em água morna até ficar macia e maleável, cerca de 10-15 segundos. Retire e coloque sobre um pano de cozinha úmido.
  6. 06
    Coloque uma colherada da mistura de frango no centro da folha de arroz. Dobre as laterais sobre o recheio e enrole firmemente para formar um bolinho. Repita com as folhas de arroz e o recheio restantes.
  7. 07
    Coloque os bolinhos em uma única camada na cesta da airfryer, garantindo que não se toquem. Airfry por 8-10 minutos até ficarem crocantes e dourados.
  8. 08
    Para o molho, misture o iogurte grego, o manjericão, o suco de limão, o mel e o sal em uma tigela pequena até ficar bem combinado.
  9. 09
    Sirva os bolinhos crocantes quentes com o molho de iogurte com manjericão e limão à parte.
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