Ingredientes
Ingredientes principais
- 1 libra peito de frango, fatiado fino
- 2 colheres de sopa capim-limão, picado
- 1 colher de sopa azeite
- 1 xícara cenoura, ralada
- 1/2 xícara pimentão vermelho, bem picado
- 1/2 xícara cebolinha, fatiada
- 12 folhas folha de arroz
- 1 colher de sopa molho de peixe
- 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
- 1/4 xícara coentro fresco, picado
Molho de iogurte com manjericão e limão
- 1 xícara iogurte grego
- 1/4 xícara manjericão fresco, picado
- 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
- 1 colher de chá mel
- 1/4 colher de chá sal
Transformação com IA
Faça do seu jeito.
Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.
Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android
Modo de preparo
Veja como se faz- 01Em uma frigideira grande em fogo médio, adicione o azeite e refogue o capim-limão até ficar perfumado, cerca de 2 minutos.
- 02Adicione as fatias de frango à frigideira e cozinhe até dourar e ficar totalmente cozido, cerca de 5-7 minutos.
- 03Misture a cenoura ralada, o pimentão vermelho, a cebolinha, o molho de peixe, o suco de limão e o coentro. Cozinhe por mais 2-3 minutos até os vegetais amolecerem ligeiramente. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- 04Pré-aqueça a airfryer a 375°F (190°C).
- 05Mergulhe uma folha de arroz em água morna até ficar macia e maleável, cerca de 10-15 segundos. Retire e coloque sobre um pano de cozinha úmido.
- 06Coloque uma colherada da mistura de frango no centro da folha de arroz. Dobre as laterais sobre o recheio e enrole firmemente para formar um bolinho. Repita com as folhas de arroz e o recheio restantes.
- 07Coloque os bolinhos em uma única camada na cesta da airfryer, garantindo que não se toquem. Airfry por 8-10 minutos até ficarem crocantes e dourados.
- 08Para o molho, misture o iogurte grego, o manjericão, o suco de limão, o mel e o sal em uma tigela pequena até ficar bem combinado.
- 09Sirva os bolinhos crocantes quentes com o molho de iogurte com manjericão e limão à parte.
Já preparou?
Avalie esta receita.
Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.