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Vegana CoreanaJantarApimentadaComida afetivaSaudável

Sopa coreana picante e saborosa de tofu

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Uma sopa coreana substanciosa e picante com tofu macio e legumes cozidos em um caldo rico e cheio de sabor, perfeita para aquecer em um dia frio.

AI
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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
10min
Cozimento
25min
Porções
4
Por porção
220kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 bloco tofu macio, cortado em cubos
  • 2 xícaras caldo de legumes
  • 1 xícara água
  • 1 colher de sopa gochugaru (flocos de pimenta vermelha coreana)
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1 colher de chá óleo de gergelim
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 xícara cogumelos, fatiados
  • 1 xícara abobrinha, fatiada
  • 2 cebolinhas verdes cebolinha verde, picada
  • 1 colher de chá sal
Guarnição
  • 1 colher de chá sementes de gergelim, torradas
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela grande, combine o caldo de legumes e a água e leve para ferver em fogo médio até começar a fervilhar levemente.
  2. 02
    Adicione o gochugaru, o molho de soja, o óleo de gergelim e o alho picado à panela. Mexa bem para incorporar.
  3. 03
    Adicione os cogumelos fatiados e a abobrinha fatiada à panela e cozinhe por 5 minutos, permitindo que os legumes amoleçam.
  4. 04
    Adicione delicadamente o tofu cortado em cubos à panela, tomando cuidado para não quebrá-lo. Mexa com cuidado.
  5. 05
    Tempere a sopa com sal e continue a cozinhar em fogo brando por mais 10 minutos, permitindo que os sabores se integrem.
  6. 06
    Adicione a cebolinha picada e cozinhe por mais 2 minutos.
  7. 07
    Sirva a sopa em tigelas e guarneça com sementes de gergelim torradas e coentro picado.
  8. 08
    Sirva quente e aproveite sua sopa coreana picante e saborosa de tofu!
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