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Salada fresca mediterrânea de orzo grega

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Uma salada vibrante e refrescante com massa orzo macia, vegetais frescos e um molho de limão picante, perfeita para um almoço leve ou acompanhamento.

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Pronta em 30 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
20min
Cozimento
10min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara massa orzo
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1 xícara pepino, cortado em cubos
  • 1/2 xícara azeitonas kalamata, sem caroço e fatiadas
  • 1/2 xícara cebola roxa, fatiada bem fina
  • 1/2 xícara queijo feta, esfarelado
  • 1/4 xícara salsinha fresca, picada
Molho de limão
  • 1/4 xícara azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 dente alho, picado
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Leve uma panela grande com água salgada para ferver. Adicione a massa orzo e cozinhe conforme as instruções da embalagem até ficar al dente, cerca de 8-10 minutos.
  2. 02
    Escorra o orzo e enxágue em água fria para interromper o cozimento. Reserve para esfriar.
  3. 03
    Em uma tigela grande, misture o orzo cozido, os tomates-cereja, o pepino, as azeitonas kalamata, a cebola roxa, o queijo feta e a salsinha fresca.
  4. 04
    Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva, o suco de limão, o alho picado, o orégano seco, o sal e a pimenta-do-reino para preparar o molho.
  5. 05
    Despeje o molho sobre a salada de orzo e misture delicadamente para incorporar, garantindo que todos os ingredientes fiquem bem cobertos.
  6. 06
    Deixe a salada repousar por pelo menos 10 minutos antes de servir para que os sabores se integrem.
  7. 07
    Prove e ajuste o tempero com mais sal e pimenta, se necessário. Sirva gelada ou em temperatura ambiente.
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