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Vegetariana MexicanaEntradaRico em fibrasRápidoFácil

Tostadas de feijão preto com mel picante

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Tostadas crocantes cobertas com feijão preto cremoso, vegetais frescos e um fio de mel picante para um toque doce e picante, prontas em cerca de 20 minutos.

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Pronta em 20 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
10min
Cozimento
10min
Porções
8
Por porção
180kcal

Ingredientes

8 porções
Ingredientes principais
  • 8 peças tostadas de milho
  • 1 colher de sopa azeite
  • 2 xícaras feijão preto, cozido e escorrido
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá páprica defumada
  • 1 xícara tomatinhos, cortados ao meio
  • 1 xícara grãos de milho, cozido
  • 1 xícara abacate, cortado em cubos
  • 1/4 xícara cebola roxa, bem picada
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
Mel picante
  • 2 colheres de sopa mel
  • 1 colher de chá molho picante
  • 1/2 colher de chá suco de limão, espremido na hora
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Pincele levemente os dois lados das tostadas com azeite e asse por 5–7 minutos até ficarem crocantes e douradas.
  3. 03
    Em uma frigideira, aqueça o feijão preto em fogo médio com cominho e páprica defumada, mexendo ocasionalmente até aquecer por completo, cerca de 3–4 minutos.
  4. 04
    Em uma tigela pequena, misture o mel, o molho picante e o suco de limão; bata até ficar bem homogêneo.
  5. 05
    Espalhe uma camada de feijão preto temperado sobre cada tostada.
  6. 06
    Cubra com tomatinhos, milho, abacate, cebola roxa e coentro.
  7. 07
    Regue a mistura de mel picante sobre as coberturas pouco antes de servir.
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